ריקודי בטן היא צורת ריקוד שמקורה במצרים ובלבנט. זה הפך פופולרי בשנים האחרונות, וניתן לראות בו סוג של פעילות גופנית.

תנועות ריקודי בטן הן לרוב סדרה של צעדים שאתה עושה עם הירכיים, פלג הגוף העליון, הידיים, הידיים, הברכיים והרגליים. ישנם סוגים רבים ושונים של תנועות ריקודי בטן - חלקם מיועדים לביצועים בעוד שאחרים מיועדים למטרות כושר.

ריקודי בטן קיים כבר מאות שנים. זוהי צורת אמנות שנהנית ממנה בכל העולם. תנועות הריקוד הן בדרך כלל חושניות ומפתות באופיים. הרקדנים בדרך כלל לובשים תחפושת המכסה את אזור הבטן. יש כמה מהלכי ריקודי בטן שאתה יכול לעשות כדי להראות את כישוריך.

כמה מהמהלכים הפופולריים ביותר כוללים: https://elitediscrete.com/region/Discreet-apartments-in-Nes-Ziona.php

- זרועות זורמות: מהלך זה נעשה על ידי הזזת הזרועות מצד לצד בתנועה חיננית ואלגנטית

- הקפצת ירכיים: מהלך זה נעשה על ידי הקפצת הירכיים למעלה ולמטה, תוך שמירה על פלג הגוף העליון בשקט

- איור 8: מהלך זה נעשה על ידי יצירת איור 8 עם הידיים, תוך שמירה על תנועת ירך יציבה

ריקודי בטן היא צורת אמנות שקיימת כבר מאות שנים. הוא הוצג במקור במזרח התיכון ובצפון אפריקה. הוא עדיין פופולרי באזורים אלה, אבל הוא הפך פופולרי גם במדינות המערב.

תנועות ריקודי בטן מסווגות בדרך כלל לארבעה סגנונות שונים: שבטי, פולקלורי, קברט והיפ הופ. רקדניות בטן משתמשות בירכיהן, בכתפיים, בזרועותיהן, בידיהן ובאצבעותיהן כדי ליצור מגוון תנועות שונות שנועדו להיות חושניות ומפתות. התנועות יכולות להיות איטיות או מהירות; הם יכולים להיות דרמטיים או עדינים; הם יכולים להיות חלקים או חדים; הם יכולים אפילו לחקות סוגים אחרים של סגנונות ריקוד כגון בלט או ג'אז.

המונח "ריקודי בטן" משמש לעתים קרובות כדי להתייחס לריקודי הפולקלור המסורתיים של מצרים, סוריה, לבנון וטורקיה. ריקודים מזרח תיכוניים אלה מבוצעים במפגשים חברתיים כגון חתונות או חגיגות אחרות.

בארצות הברית, ריקודי בטן התפתחו לצורה של תרגילי כושר שמתבצעים בסטודיו או באולם התעמלות עם מוזיקה מהמזרח התיכון וצפון אפריקה. צורה זו של ריקודי בטן מכונה לעתים קרובות סגנון שבטי אמריקאי (ATS) מכיוון שהיא פותחה על ידי קרולנה נריקיו על מנת לקבל צורה כוללת יותר של ריקודי בטן שניתן לתרגל ללא רעלה על הפנים או בגדים תרבותיים אחרים שחלקם רקדנים שנמצאו מגבילים.

ריקודי בטן היא צורת אמנות עתיקה שקיימת כבר מאות שנים. מקורו במזרח התיכון והוצג לעתים קרובות בחתונות. באופן מסורתי, ריקודי בטן היו דרך לנשים להראות את היופי והנשיות שלהן.

המהלכים נעשים בדרך כלל עם הירכיים, החזה, הזרועות והידיים בצורה חיננית. ישנם סוגים רבים ושונים של מהלכים שניתן לבצע כגון בידודים, נפילות ירך, שימי וגלים. הסוגים הפופולריים ביותר של תנועות ריקודי בטן הם שימי וטיפות ירכיים מכיוון שקל ללמוד אותם ונראים יפים כשהם מבוצעים נכון.

תנועות ריקודי בטן הן צורת ריקוד הפופולרית מאוד במזרח התיכון ובחלקים אחרים של העולם. הוא מבוצע לעתים קרובות בחתונות, פסטיבלים ומפגשים חברתיים אחרים. הרקדנים בדרך כלל לובשים שמלות ארוכות נשפכות והן מופיעות על ידי הנעת ירכיים, בטן, כתפיים וזרועות כדי ליצור אווירה חושנית.

תנועות ריקודי בטן מסווגות בדרך כלל לארבעה סוגים: תנועות ירכיים, שימי כתפיים, תנועות זרועות ובידוד.